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पुलवामा में हुए आतंकी हमले के बाद भारत के साथ बढ़े ‘‘तनाव को कम’’ करने के लिए पाकिस्तान ने संयुक्त राष्ट्र से तत्काल हस्तक्षेप करने की अपील की है । पाकिस्तान विदेश मंत्रालय ने जानकारी देते हुए बताया कि, देश के विदेश मंत्री शाह महमूद कुरैशी ने संयुक्त राष्ट्र महासचिव एंतोनियो गुतारेस को सोमवार को पत्र भेजकर दोनों देशों के बीच तनाव कम करने में उनकी मदद मांगी ।बता दें कि, कश्मीर के पुलवामा जिले में हुए आतंकी हमले में करीब 40 जवान शहीद हो गए । इस हमले की जिम्मेदारी खुद पाकिस्तान के आतंकी जैश-ए-मोहम्मद ने ली है । इस हमले से भारत और पाकिस्तान के बीच अब तनाव की स्थिति पैदा हो गई है । कुरैशी ने अपने पत्र में लिखा, ‘‘मैं भारत द्वारा पाकिस्तान के खिलाफ बल प्रयोग के खतरे के कारण हमारे क्षेत्र में खराब हो रहे सुरक्षा हालात की ओर आपका ध्यान आकर्षित करता हूं.’’भारत ने कश्मीर मामले पर किसी भी तीसरे पक्ष के हस्तक्षेप को नकार दिया है और वह कहता आया है कि भारत एवं पाकिस्तान के संबंधों से जुड़े सभी मामलों को द्विपक्षीय तरीके से सुलझाया जाना चाहिए। कुरैशी ने अपने पत्र में कहा कि भारतीय सीआरपीएफ जवानों पर पुलवामा में हमला स्पष्ट तौर पर एक कश्मीर निवासी ने किया था.

यहां तक कि भारत ने भी यही कहा है ।https://www.abstarnews.com/2019/02/20/security-situation-worsening-in-our-area-due-to-threat-of-force-use-against-pakistan-quraishi/

https://www.abstarnews.com/india/rbi-warns-customers/महंगाई के इस दौर में अपने सपने को पूरा करने के लिए ज़्यादातर लोग बैंक से लोन लेते हैं। आज कल वक़्त की कमी के चलते लोग जल्द से जल्द लोन लेने के चक्कर में तगड़ा नुकसान उठाते हैं। RBI ने लोगों को आगाह किया है कि अगर आप अनऑथराइज्ड डिजिटल प्लेटफॉर्म या फिर Mobile Apps के जरिए लोन लेने के लिए अप्लाई कर रहे हैं तो सावधान हो जाएं, क्योंकि आपके डॉक्यूमेंट्स के साथ फर्जीवाड़ा किया जा सकता है।

Many kinds of knee pain may be handled in the home with self-care treatments none the less, sometimes, medical intervention is necessary, including surgical fix.Fixing Knee Pain at HomeEliminate weight if you are overweight-Individuals that weigh too much, especially the fat, experience more spinal pain in increased compression on the joints.

The greater pressure wears the knees out together with time (arthritis) and leads to more aggravation and injury to tendons and ligaments.

Consequently, the stronger the muscles are about the knees (quadriceps, hamstring and calf muscles), the greater impact they could consume.

Ice constricts (vasoconstricts) blood vessels close to the skin's surface, which reduces blood flow -- important for controlling inflammation.

Microwavable herbal bags (full of bulgur wheat or rice), particularly ones infused with relaxing aromatherapy (lavender), are excellent sources of moist heat for your own knees.Take over-the-counter (OTC) medications- Consider taking OTC anti-inflammatories, such as ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) or aspirin to get short-term relief of severe or chronic knee pain instead, some OTC painkillers, like acetaminophen (Tylenol), are powerful for mild-to-moderate knee pain brought on by arthritis, but they do not impact inflammation.Consume more omega-3 fats-Dietary factors can play a huge part in joint pain, particularly weight-bearing joints such as the knees.

Omega-3 fatty acids can be particularly valuable for combating knee pain caused by arthritis.Take glucosamine and chondroitin supplements-whereas chondroitin is needed for the cartilage to absorb water and be a fantastic shock absorber.

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