Haben Sie jemals Zeiten durchgemacht, in denen ein endloser Strom von summendem Geschwätz Sie nur in Ihrem Kopf nervt? Wenn es jemand anderes wäre, wäre es sinnlos, trynegative zu ändern und zu verstehen, aber Sie können. Du verstehst, was dieser Gedankenschwall sagt, weil alles aus dir kommt.
Diese Stimme in deinem Kopf, der interne Richter, wenn du entweder Krieg führst oder mit dir selbst nachdenkst, ist Selbstgespräch.www.soulsymphony.de/ Entweder du lässt es nörgeln und dich runter bringen, oder du kannst es benutzen, um dich aufzuregen und es dir helfen zu lassen, die Herausforderungen des Lebens direkt anzugehen. Was ist das Geheimnis? Was ist die Kraft? Wie lernst du, negatives Denken in positives Denken umzuwandeln?
Die Macht
Es mag eine "duh" -würdige Aussage sein, aber wir erkennen nicht, dass die Arten von Gedanken, die wir denken, mehr oder weniger als Vorläufer der Stimmung dienen, in der wir uns befinden. Wenn Sie traurige oder verrückte Gedanken denken, dann fühlen Sie sich so . Wenn Sie glücklich denken, ist es nicht sehr schwer zu sein. Dies ist die Idee hinter dem Konzept einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Denken Sie, Sie werden scheitern, und Sie werden es wahrscheinlich tun, wenn Sie sich als sinnlos fühlen, auf Ihr Ziel hinzuarbeiten. Wenn Sie jedoch glauben, erfolgreich zu sein, steigen Ihre Chancen dafür.
Zerstörung entdecken
Wenn Sie lernen, wie Sie negatives Denken in positives Denken umwandeln, sollten Sie wissen, was Sie mit Ihren Gedanken tun, die nicht so hilfreich sind. Es gibt viele Formen des negativen Selbstgesprächs, von denen eine eine klassische ist - das Schlimmste vorwegzunehmen. Obwohl es ein Sprichwort gibt, das uns sagt, dass wir uns auf das Schlimmste vorbereiten und auf das Beste hoffen sollen, stellen Sie sicher, dass Sie beide Teile des Geschäfts erfüllen und keine Partei ergreifen. Ein anderer wäre, die Dinge absolut zu sehen. Du bist entweder erfolgreich oder ein tosender Versager, gut oder schlecht ohne Grauzonen. Sich selbst zu beschuldigen ist auch eine schlechte Denkgewohnheit. Schließlich gibt es die Mentalität, in der Sie alles filtern und sich auf das Negative konzentrieren und das Positive ignorieren. Versuchen Sie Ihr Bestes, um von diesen Gedanken abzuweichen
Die Änderungstipps
Und jetzt haben wir das Hauptereignis - wie man negatives Denken in positives Denken verwandelt. Dies ist eine ziemlich einfache Aufgabe; Sie müssen sich nur dazu verpflichten, dieser Praxis zu folgen und daraus eine Gewohnheit zu machen. Halten Sie zunächst an, um einen genaueren Blick auf das zu werfen, woran Sie denken. Versuchen Sie, das Gute in Dingen zu sehen oder fordern Sie sich selbst heraus. Warum nicht trotz der schweren Zeiten Tag für Tag Humor in etwas sehen? Dies würde Sie sicherlich weniger gestresst fühlen lassen. Zuletzt lebe ein gutes Leben in Körper, Gesellschaft und Geist. Iss gut und trainiere, umgib dich mit positiven Menschen und lass es dich reiben und übe positives Selbstgespräch.
Der Wechsel von negativ zu negativ zu ändern ist nicht über Nacht möglich. Es braucht Übung. Verliere niemals die Hoffnung oder das Herz. Nehmen Sie diese Herausforderung an und lernen Sie gut daraus.
